乳製品の31品のカロリー（kcal）とたんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）を掲載。ダイエット向きなどで絞り込めます。
| 商品名 | 単位 | kcal | Pg | Fg | Cg |
|---|---|---|---|---|---|
| カッテージチーズ（50g） | 50g | 52 | 6.7 | 2.2 | 0.9 |
| カフェラテ（240ml） | エスプレッソ＋牛乳 | 115 | 6.2 | 6.9 | 9.1 |
| カマンベールチーズ（1/4個約30g） | 30g | 90 | 5.5 | 7.5 | 0.3 |
| ギリシャヨーグルト（1個100g） | 100g | 95 | 9 | 5 | 4 |
| クリームチーズ（30g） | 30g | 104 | 2.1 | 10 | 1 |
| クリームチーズ（大さじ15g） | 15g | 52 | 1.1 | 5 | 0.5 |
| スライスチーズ（1枚18g） | 1枚18g | 56 | 3.5 | 4.5 | 0.5 |
| チェダーチーズ（20g） | 20g | 80 | 5 | 6.5 | 0.3 |
| ドリンクヨーグルト（1本200ml） | 200ml | 140 | 6 | 3 | 22 |
| バター（15g） | 15g | 112 | 0.1 | 12.2 | 0 |
| バター（小さじ5g） | 小さじ5g | 37 | 0 | 4 | 0 |
| バター（大さじ相当10g） | 大さじ相当10g | 74 | 0.1 | 8.1 | 0 |
| パルメザンチーズ（小さじ5g） | 5g | 24 | 2.2 | 1.5 | 0.2 |
| プロセスチーズ（6P・1個） | 1個約18g | 56 | 3.5 | 4.5 | 0.5 |
| ホイップクリーム（大さじ15g） | 15g | 50 | 0.4 | 4.5 | 2 |
| モッツァレラチーズ（1個100g） | 100g | 269 | 18.4 | 20.5 | 2 |
| ヨーグルト（ハチミツ入り・120g） | 無糖100g＋ハチミツ | 102 | 3.6 | 3 | 15 |
| ヨーグルト加糖（1個100g） | 100g | 80 | 3.5 | 2.5 | 11 |
| ヨーグルト無糖（150g） | 150g | 93 | 5.4 | 4.5 | 7.5 |
| ヨーグルト無糖（1個100g） | 1個100g | 62 | 3.6 | 3 | 5 |
| ヨーグルト無糖（小鉢80g） | 小鉢80g | 50 | 2.9 | 2.4 | 4 |
| 牛乳（100ml） | 100ml | 61 | 3.3 | 3.8 | 4.8 |
| 牛乳（250ml） | 250ml | 152 | 8.2 | 9.5 | 12 |
| 牛乳（コップ1杯200ml） | コップ1杯200ml | 122 | 6.6 | 7.6 | 9.6 |
| 生クリーム（30g） | 30g | 130 | 0.6 | 13.5 | 0.9 |
| 生クリーム（大さじ15g） | 15g | 65 | 0.3 | 6.8 | 0.5 |
| 調製豆乳（コップ200ml） | 200ml | 100 | 6 | 5 | 8 |
| 低脂肪ヨーグルト（1個100g） | 100g | 45 | 4 | 0.8 | 6 |
| 低脂肪牛乳（コップ1杯200ml） | 200ml | 92 | 7 | 3 | 10 |
| 無脂肪牛乳（コップ1杯200ml） | 200ml | 66 | 6.8 | 0.2 | 9.4 |
| 練乳（大さじ20g） | 20g | 65 | 1.6 | 1.6 | 11 |
