| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 152kcal | 6.9% |
| たんぱく質 | 8.2g | 12.6% |
| 脂質 | 9.5g | 15.8% |
| 炭水化物 | 12g | 4% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛乳（250ml）（一般食品）のカロリーは250mlあたり152kcal、たんぱく質8.2g・脂質9.5g・炭水化物12gです。
牛乳（250ml）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。250mlあたり152kcal、たんぱく質8.2gです。
牛乳（250ml）のたんぱく質は250mlあたり8.2gで、成人の1日の目安（65g）の約12.6%です。
