| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 50kcal | 2.3% |
| たんぱく質 | 2.9g | 4.5% |
| 脂質 | 2.4g | 4% |
| 炭水化物 | 4g | 1.3% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ヨーグルト無糖（小鉢80g）（一般食品）のカロリーは小鉢80gあたり50kcal、たんぱく質2.9g・脂質2.4g・炭水化物4gです。
ヨーグルト無糖（小鉢80g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。小鉢80gあたり50kcal、たんぱく質2.9gです。
ヨーグルト無糖（小鉢80g）のたんぱく質は小鉢80gあたり2.9gで、成人の1日の目安（65g）の約4.5%です。
