７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり156kcal、たんぱく質2.4g・脂質7.9g・炭水化物19.2gです。
７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入のカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 156kcal | 7.1% |
| たんぱく質 | 2.4g | 3.7% |
| 脂質 | 7.9g | 13.2% |
| 炭水化物 | 19.2g | 6.4% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり156kcal、たんぱく質2.4g・脂質7.9g・炭水化物19.2gです。
７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入のカロリーは1食あたり156kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入のたんぱく質は1食あたり2.4gで、成人の1日の目安（65g）の約3.7%です。
