ミニ玉子あんかけうどん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり313kcal、たんぱく質15.3g・脂質3.9g・炭水化物54.9gです。
ミニ玉子あんかけうどんのカロリーは313kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約164.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 313kcal | 14.2% |
| たんぱく質 | 15.3g | 23.5% |
| 脂質 | 3.9g | 6.5% |
| 炭水化物 | 54.9g | 18.3% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 4.1g | 58.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ミニ玉子あんかけうどん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり313kcal、たんぱく質15.3g・脂質3.9g・炭水化物54.9gです。
ミニ玉子あんかけうどんのカロリーは1食あたり313kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ミニ玉子あんかけうどんのたんぱく質は1食あたり15.3gで、成人の1日の目安（65g）の約23.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
