ルーロー飯セット（LEAN）のカロリー・栄養成分（PFC）｜マッスルデリ

Name: ルーロー飯セット（LEAN）
Brand: マッスルデリ

412kcal

P 30.1gF 14.4gC 38.2g

たんぱく質 29.9%脂質 32.2%炭水化物 37.9%

栄養成分表示（1食あたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: マッスルデリ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日

栄養スコア

74/100

比較的バランスが良い

筋トレ向き高タンパク

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

ルーロー飯セット（LEAN）のカロリーは何kcal？

ルーロー飯セット（LEAN）（マッスルデリ）のカロリーは1食あたり412kcal、たんぱく質30.1g・脂質14.4g・炭水化物38.2gです。

ルーロー飯セット（LEAN）（マッスルデリ）はダイエット向き？

ルーロー飯セット（LEAN）のカロリーは1食あたり412kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

ルーロー飯セット（LEAN）のたんぱく質はどれくらい？

ルーロー飯セット（LEAN）のたんぱく質は1食あたり30.1gで、成人の1日の目安（65g）の約46.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

「ルーロー飯セット（LEAN）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならマッスルデリの商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意