長芋わさび醤油仕立て（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり81kcal、たんぱく質3.1g・脂質0.7g・炭水化物16.2gです。
長芋わさび醤油仕立てのカロリーは81kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約67.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 81kcal | 3.7% |
| たんぱく質 | 3.1g | 4.8% |
| 脂質 | 0.7g | 1.2% |
| 炭水化物 | 16.2g | 5.4% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
長芋わさび醤油仕立て（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり81kcal、たんぱく質3.1g・脂質0.7g・炭水化物16.2gです。
長芋わさび醤油仕立てのカロリーは1食あたり81kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
長芋わさび醤油仕立てのたんぱく質は1食あたり3.1gで、成人の1日の目安（65g）の約4.8%です。
