| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 408kcal | 18.5% |
| たんぱく質 | 8g | 12.3% |
| 脂質 | 13.4g | 22.3% |
| 炭水化物 | 67.3g | 22.4% |
| 食物繊維 | 3.7g | 18.5% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ポークカレーライス（小盛）（一般食品）のカロリーはご飯150g＋ルー150gあたり408kcal、たんぱく質8g・脂質13.4g・炭水化物67.3gです。
ポークカレーライス（小盛）のカロリーはご飯150g＋ルー150gあたり408kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ポークカレーライス（小盛）のたんぱく質はご飯150g＋ルー150gあたり8gで、成人の1日の目安（65g）の約12.3%です。
