納豆巻＆紀州南高梅納豆巻（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり353kcal、たんぱく質10.2g・脂質3.2g・炭水化物73.2gです。
納豆巻＆紀州南高梅納豆巻のカロリーは353kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約206.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 353kcal | 16% |
| たんぱく質 | 10.2g | 15.7% |
| 脂質 | 3.2g | 5.3% |
| 炭水化物 | 73.2g | 24.4% |
| 食物繊維 | 4.6g | 23% |
| 食塩相当量 | 4.9g | 70% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
納豆巻＆紀州南高梅納豆巻（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり353kcal、たんぱく質10.2g・脂質3.2g・炭水化物73.2gです。
納豆巻＆紀州南高梅納豆巻のカロリーは1食あたり353kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
納豆巻＆紀州南高梅納豆巻のたんぱく質は1食あたり10.2gで、成人の1日の目安（65g）の約15.7%です。
