７プレミアム イカかまバー（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり76kcal、たんぱく質10.4g・脂質0.6g・炭水化物7.2gです。
７プレミアム イカかまバーのカロリーは76kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約72.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 76kcal | 3.5% |
| たんぱく質 | 10.4g | 16% |
| 脂質 | 0.6g | 1% |
| 炭水化物 | 7.2g | 2.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム イカかまバー（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり76kcal、たんぱく質10.4g・脂質0.6g・炭水化物7.2gです。
７プレミアム イカかまバーはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり76kcal、たんぱく質10.4gです。
７プレミアム イカかまバーのたんぱく質は1食あたり10.4gで、成人の1日の目安（65g）の約16%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
