サラダにちょうどいいね。 うす切りロースハム（プリマハム）のカロリーは1パック(56g)あたり53kcal、たんぱく質9g・脂質0.7g・炭水化物2.7gです。
サラダにちょうどいいね。 うす切りロースハムのカロリーは53kcalで、プリマハムの人気商品平均（97.1kcal）より約44.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 53kcal | 2.4% |
| たんぱく質 | 9g | 13.8% |
| 脂質 | 0.7g | 1.2% |
| 炭水化物 | 2.7g | 0.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: プリマハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サラダにちょうどいいね。 うす切りロースハム（プリマハム）のカロリーは1パック(56g)あたり53kcal、たんぱく質9g・脂質0.7g・炭水化物2.7gです。
サラダにちょうどいいね。 うす切りロースハムはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(56g)あたり53kcal、たんぱく質9gです。
サラダにちょうどいいね。 うす切りロースハムのたんぱく質は1パック(56g)あたり9gで、成人の1日の目安（65g）の約13.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
