梅と蒸し鶏のあったかそうめん（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり198kcal、たんぱく質7.6g・脂質2.2g・炭水化物37.4gです。
梅と蒸し鶏のあったかそうめんのカロリーは198kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約27.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 198kcal | 9% |
| たんぱく質 | 7.6g | 11.7% |
| 脂質 | 2.2g | 3.7% |
| 炭水化物 | 37.4g | 12.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.7g | 52.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
梅と蒸し鶏のあったかそうめん（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり198kcal、たんぱく質7.6g・脂質2.2g・炭水化物37.4gです。
梅と蒸し鶏のあったかそうめんのカロリーは1食あたり198kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
梅と蒸し鶏のあったかそうめんのたんぱく質は1食あたり7.6gで、成人の1日の目安（65g）の約11.7%です。
