鶏つくね串（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり226kcal、たんぱく質14.5g・脂質11.2g・炭水化物16.8gです。
鶏つくね串のカロリーは226kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（205.2kcal）より約20.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 226kcal | 10.3% |
| たんぱく質 | 14.5g | 22.3% |
| 脂質 | 11.2g | 18.7% |
| 炭水化物 | 16.8g | 5.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏つくね串（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり226kcal、たんぱく質14.5g・脂質11.2g・炭水化物16.8gです。
鶏つくね串はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり226kcal、たんぱく質14.5gです。
鶏つくね串のたんぱく質は1食あたり14.5gで、成人の1日の目安（65g）の約22.3%です。
