| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 92kcal | 4.2% |
| たんぱく質 | 10.8g | 16.6% |
| 脂質 | 5g | 8.3% |
| 炭水化物 | 0.3g | 0.1% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ローストビーフ（3枚50g）（一般食品）のカロリーは3枚約50gあたり92kcal、たんぱく質10.8g・脂質5g・炭水化物0.3gです。
ローストビーフ（3枚50g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。3枚約50gあたり92kcal、たんぱく質10.8gです。
ローストビーフ（3枚50g）のたんぱく質は3枚約50gあたり10.8gで、成人の1日の目安（65g）の約16.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
