たまごサラダ揚げパン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり319kcal、たんぱく質5.5g・脂質23.7g・炭水化物21.2gです。
たまごサラダ揚げパンのカロリーは319kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約170.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 319kcal | 14.5% |
| たんぱく質 | 5.5g | 8.5% |
| 脂質 | 23.7g | 39.5% |
| 炭水化物 | 21.2g | 7.1% |
| 食物繊維 | 0.7g | 3.5% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たまごサラダ揚げパン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり319kcal、たんぱく質5.5g・脂質23.7g・炭水化物21.2gです。
たまごサラダ揚げパンのカロリーは1食あたり319kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
たまごサラダ揚げパンのたんぱく質は1食あたり5.5gで、成人の1日の目安（65g）の約8.5%です。
