３種のチーズとたっぷりソースのミートドリア（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり463kcal、たんぱく質14.1g・脂質13.1g・炭水化物73.6gです。
３種のチーズとたっぷりソースのミートドリアのカロリーは463kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約314.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 463kcal | 21% |
| たんぱく質 | 14.1g | 21.7% |
| 脂質 | 13.1g | 21.8% |
| 炭水化物 | 73.6g | 24.5% |
| 食物繊維 | 2.8g | 14% |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
３種のチーズとたっぷりソースのミートドリア（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり463kcal、たんぱく質14.1g・脂質13.1g・炭水化物73.6gです。
３種のチーズとたっぷりソースのミートドリアのカロリーは1食あたり463kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
３種のチーズとたっぷりソースのミートドリアのたんぱく質は1食あたり14.1gで、成人の1日の目安（65g）の約21.7%です。
