ねぎ塩チキンのサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり247kcal、たんぱく質22.6g・脂質14.4g・炭水化物7.8gです。
ねぎ塩チキンのサラダのカロリーは247kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約100.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 247kcal | 11.2% |
| たんぱく質 | 22.6g | 34.8% |
| 脂質 | 14.4g | 24% |
| 炭水化物 | 7.8g | 2.6% |
| 食物繊維 | 1.9g | 9.5% |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ねぎ塩チキンのサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり247kcal、たんぱく質22.6g・脂質14.4g・炭水化物7.8gです。
ねぎ塩チキンのサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり247kcal、たんぱく質22.6gです。
ねぎ塩チキンのサラダのたんぱく質は1食あたり22.6gで、成人の1日の目安（65g）の約34.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
