そば（麺のみ・1皿180g）のカロリー・栄養成分（PFC）｜一般食品

Name: そば（麺のみ・1皿180g）
Brand: 一般食品

238kcal

P 8.6gF 1.8gC 46.8g

たんぱく質 14.5%脂質 6.8%炭水化物 78.7%

栄養成分表示（1皿180gあたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア

57/100

ふつう

ダイエット向き

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

そば（麺のみ・1皿180g）のカロリーは何kcal？

そば（麺のみ・1皿180g）（一般食品）のカロリーは1皿180gあたり238kcal、たんぱく質8.6g・脂質1.8g・炭水化物46.8gです。

そば（麺のみ・1皿180g）（一般食品）はダイエット向き？

そば（麺のみ・1皿180g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1皿180gあたり238kcal、たんぱく質8.6gです。

そば（麺のみ・1皿180g）のたんぱく質はどれくらい？

そば（麺のみ・1皿180g）のたんぱく質は1皿180gあたり8.6gで、成人の1日の目安（65g）の約13.2%です。

「そば（麺のみ・1皿180g）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら一般食品の商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意