７Ｐ ジャンボな濃厚茶わんむし（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり147kcal、たんぱく質8.4g・脂質5.6g・炭水化物15.1gです。
７Ｐ ジャンボな濃厚茶わんむしのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 147kcal | 6.7% |
| たんぱく質 | 8.4g | 12.9% |
| 脂質 | 5.6g | 9.3% |
| 炭水化物 | 15.1g | 5% |
| 食物繊維 | 0.9g | 4.5% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７Ｐ ジャンボな濃厚茶わんむし（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり147kcal、たんぱく質8.4g・脂質5.6g・炭水化物15.1gです。
７Ｐ ジャンボな濃厚茶わんむしはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり147kcal、たんぱく質8.4gです。
７Ｐ ジャンボな濃厚茶わんむしのたんぱく質は1食あたり8.4gで、成人の1日の目安（65g）の約12.9%です。
