ミニちゃんぽん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり239kcal、たんぱく質8.4g・脂質9.1g・炭水化物32.6gです。
ミニちゃんぽんのカロリーは239kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約90.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 239kcal | 10.9% |
| たんぱく質 | 8.4g | 12.9% |
| 脂質 | 9.1g | 15.2% |
| 炭水化物 | 32.6g | 10.9% |
| 食物繊維 | 3.4g | 17% |
| 食塩相当量 | 4.2g | 60% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ミニちゃんぽん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり239kcal、たんぱく質8.4g・脂質9.1g・炭水化物32.6gです。
ミニちゃんぽんはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり239kcal、たんぱく質8.4gです。
ミニちゃんぽんのたんぱく質は1食あたり8.4gで、成人の1日の目安（65g）の約12.9%です。
