食べるガラムマサラ 105g（カルディ）のカロリーは100gあたり361kcal、たんぱく質4.8g・脂質28.8g・炭水化物20.7gです。
食べるガラムマサラ 105gのカロリーは361kcalで、カルディの人気商品平均（71.9kcal）より約289.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 361kcal | 16.4% |
| たんぱく質 | 4.8g | 7.4% |
| 脂質 | 28.8g | 48% |
| 炭水化物 | 20.7g | 6.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: カルディ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
食べるガラムマサラ 105g（カルディ）のカロリーは100gあたり361kcal、たんぱく質4.8g・脂質28.8g・炭水化物20.7gです。
食べるガラムマサラ 105gのカロリーは100gあたり361kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
食べるガラムマサラ 105gのたんぱく質は100gあたり4.8gで、成人の1日の目安（65g）の約7.4%です。
