アジのピリ辛南蛮

アジのピリ辛南蛮(ナッシュ)のカロリーは1食あたり350kcal、たんぱく質22.4g・脂質18.1g・炭水化物26.2gです。

アジのピリ辛南蛮のカロリーは350kcalで、ナッシュの人気商品平均(332kcal)より約18kcal高めです。

350kcal
P 22.4gF 18.1gC 26.2g
たんぱく質 25.1%脂質 45.6%炭水化物 29.3%

栄養成分表示(1食あたり)

項目分量1日の目安比
カロリー350kcal15.9%
たんぱく質22.4g34.5%
脂質18.1g30.2%
炭水化物26.2g8.7%
食物繊維4.5g22.5%
食塩相当量2.5g35.7%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です(性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安)。 出典: ナッシュ公式の栄養成分表示。掲載日:

栄養スコア
70/100
比較的バランスが良い
B
筋トレ向き高タンパク
  • たんぱく質が豊富(22.4g / 100kcalあたり6.4g)
  • 食塩相当量が多め(100kcalあたり0.7g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

アジのピリ辛南蛮についてよくある質問

アジのピリ辛南蛮のカロリーは何kcal?

アジのピリ辛南蛮(ナッシュ)のカロリーは1食あたり350kcal、たんぱく質22.4g・脂質18.1g・炭水化物26.2gです。

アジのピリ辛南蛮(ナッシュ)はダイエット向き?

アジのピリ辛南蛮のカロリーは1食あたり350kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

アジのピリ辛南蛮のたんぱく質はどれくらい?

アジのピリ辛南蛮のたんぱく質は1食あたり22.4gで、成人の1日の目安(65g)の約34.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

「アジのピリ辛南蛮」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならナッシュの商品もワンタップで記録できます。
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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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