温玉とりそぼろ丼（麦ごはん）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり497kcal、たんぱく質19.5g・脂質12.2g・炭水化物78.1gです。
温玉とりそぼろ丼（麦ごはん）のカロリーは497kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約350.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 497kcal | 22.6% |
| たんぱく質 | 19.5g | 30% |
| 脂質 | 12.2g | 20.3% |
| 炭水化物 | 78.1g | 26% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
温玉とりそぼろ丼（麦ごはん）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり497kcal、たんぱく質19.5g・脂質12.2g・炭水化物78.1gです。
温玉とりそぼろ丼（麦ごはん）のカロリーは1食あたり497kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
温玉とりそぼろ丼（麦ごはん）のたんぱく質は1食あたり19.5gで、成人の1日の目安（65g）の約30%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
