７プレミアムゴールド 金のハンバーグ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり338kcal、たんぱく質19.6g・脂質22.4g・炭水化物15.8gです。
７プレミアムゴールド 金のハンバーグのカロリーは338kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約191.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 338kcal | 15.4% |
| たんぱく質 | 19.6g | 30.2% |
| 脂質 | 22.4g | 37.3% |
| 炭水化物 | 15.8g | 5.3% |
| 食物繊維 | 2.7g | 13.5% |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアムゴールド 金のハンバーグ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり338kcal、たんぱく質19.6g・脂質22.4g・炭水化物15.8gです。
７プレミアムゴールド 金のハンバーグのカロリーは1食あたり338kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
７プレミアムゴールド 金のハンバーグのたんぱく質は1食あたり19.6gで、成人の1日の目安（65g）の約30.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
