| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 154kcal | 7% |
| たんぱく質 | 5g | 7.7% |
| 脂質 | 4.5g | 7.5% |
| 炭水化物 | 24.3g | 8.1% |
| 食物繊維 | 1g | 5% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ロールパン（1個50g）（一般食品）のカロリーは1個50gあたり154kcal、たんぱく質5g・脂質4.5g・炭水化物24.3gです。
ロールパン（1個50g）のカロリーは1個50gあたり154kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ロールパン（1個50g）のたんぱく質は1個50gあたり5gで、成人の1日の目安（65g）の約7.7%です。
