群馬名物 おきりこみ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり487kcal、たんぱく質16g・脂質11.2g・炭水化物84.1gです。
群馬名物 おきりこみのカロリーは487kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約338.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 487kcal | 22.1% |
| たんぱく質 | 16g | 24.6% |
| 脂質 | 11.2g | 18.7% |
| 炭水化物 | 84.1g | 28% |
| 食物繊維 | 7.1g | 35.5% |
| 食塩相当量 | 5.6g | 80% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
群馬名物 おきりこみ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり487kcal、たんぱく質16g・脂質11.2g・炭水化物84.1gです。
群馬名物 おきりこみのカロリーは1食あたり487kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
群馬名物 おきりこみのたんぱく質は1食あたり16gで、成人の1日の目安（65g）の約24.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
