鉄鍋炒めのコク旨野菜炒め丼（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり481kcal、たんぱく質14.2g・脂質7.1g・炭水化物93gです。
鉄鍋炒めのコク旨野菜炒め丼のカロリーは481kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約334.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 481kcal | 21.9% |
| たんぱく質 | 14.2g | 21.8% |
| 脂質 | 7.1g | 11.8% |
| 炭水化物 | 93g | 31% |
| 食物繊維 | 6.1g | 30.5% |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鉄鍋炒めのコク旨野菜炒め丼（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり481kcal、たんぱく質14.2g・脂質7.1g・炭水化物93gです。
鉄鍋炒めのコク旨野菜炒め丼のカロリーは1食あたり481kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鉄鍋炒めのコク旨野菜炒め丼のたんぱく質は1食あたり14.2gで、成人の1日の目安（65g）の約21.8%です。
