７プレミアム 食塩ゼロうどん３食入（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり221kcal、たんぱく質5.6g・脂質1.3g・炭水化物48.1gです。
７プレミアム 食塩ゼロうどん３食入のカロリーは221kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約72.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 221kcal | 10% |
| たんぱく質 | 5.6g | 8.6% |
| 脂質 | 1.3g | 2.2% |
| 炭水化物 | 48.1g | 16% |
| 食物繊維 | 2.2g | 11% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 食塩ゼロうどん３食入（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり221kcal、たんぱく質5.6g・脂質1.3g・炭水化物48.1gです。
７プレミアム 食塩ゼロうどん３食入のカロリーは1食あたり221kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
７プレミアム 食塩ゼロうどん３食入のたんぱく質は1食あたり5.6gで、成人の1日の目安（65g）の約8.6%です。
