| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 363kcal | 16.5% |
| たんぱく質 | 13.2g | 20.3% |
| 脂質 | 8.2g | 13.7% |
| 炭水化物 | 55.1g | 18.4% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
釜玉うどん（並盛）（一般食品）のカロリーはゆで250g＋生卵＋つゆあたり363kcal、たんぱく質13.2g・脂質8.2g・炭水化物55.1gです。
釜玉うどん（並盛）のカロリーはゆで250g＋生卵＋つゆあたり363kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
釜玉うどん（並盛）のたんぱく質はゆで250g＋生卵＋つゆあたり13.2gで、成人の1日の目安（65g）の約20.3%です。
