一般食品公式

にんじん（1本）

にんじん（1本）（一般食品）のカロリーは約140gあたり50kcal、たんぱく質1g・脂質0.1g・炭水化物12.2gです。

50kcal

P 1gF 0.1gC 12.2g

たんぱく質 7.4%脂質 1.7%炭水化物 90.9%

栄養成分表示（約140gあたり）

カロリー	50kcal
たんぱく質	1g
脂質	0.1g
炭水化物	12.2g
食物繊維	3.8g
食塩相当量	0.1g

出典: 日本食品標準成分表

栄養スコア

59/100

ふつう

C

ダイエット向き

脂質は控えめ
炭水化物中心でたんぱく質が少なめ
食物繊維が摂れる（100kcalあたり7.6g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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