| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 561kcal | 25.5% |
| たんぱく質 | 22.5g | 34.6% |
| 脂質 | 18.5g | 30.8% |
| 炭水化物 | 78.8g | 26.3% |
| 食物繊維 | 3.2g | 16% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
カツ丼（並盛）（一般食品）のカロリーはご飯180g＋カツ・卵あたり561kcal、たんぱく質22.5g・脂質18.5g・炭水化物78.8gです。
カツ丼（並盛）のカロリーはご飯180g＋カツ・卵あたり561kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.5g、脂質は18.5gです。
カツ丼（並盛）のたんぱく質はご飯180g＋カツ・卵あたり22.5gで、成人の1日の目安（65g）の約34.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
