豚しゃぶパスタサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり422kcal、たんぱく質21.4g・脂質20.6g・炭水化物40gです。
豚しゃぶパスタサラダのカロリーは422kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約273.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 422kcal | 19.2% |
| たんぱく質 | 21.4g | 32.9% |
| 脂質 | 20.6g | 34.3% |
| 炭水化物 | 40g | 13.3% |
| 食物繊維 | 4.5g | 22.5% |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
豚しゃぶパスタサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり422kcal、たんぱく質21.4g・脂質20.6g・炭水化物40gです。
豚しゃぶパスタサラダのカロリーは1食あたり422kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
豚しゃぶパスタサラダのたんぱく質は1食あたり21.4gで、成人の1日の目安（65g）の約32.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
