| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 200kcal | 9.1% |
| たんぱく質 | 12g | 18.5% |
| 脂質 | 4g | 6.7% |
| 炭水化物 | 28g | 9.3% |
| 食物繊維 | 0.5g | 2.5% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏雑炊（1杯250g）（一般食品）のカロリーは1杯250gあたり200kcal、たんぱく質12g・脂質4g・炭水化物28gです。
鶏雑炊（1杯250g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1杯250gあたり200kcal、たんぱく質12gです。
鶏雑炊（1杯250g）のたんぱく質は1杯250gあたり12gで、成人の1日の目安（65g）の約18.5%です。
