７プレミアム おでん（カップ）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり136kcal、たんぱく質12.6g・脂質7g・炭水化物6.6gです。
７プレミアム おでん（カップ）のカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 136kcal | 6.2% |
| たんぱく質 | 12.6g | 19.4% |
| 脂質 | 7g | 11.7% |
| 炭水化物 | 6.6g | 2.2% |
| 食物繊維 | 1.9g | 9.5% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム おでん（カップ）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり136kcal、たんぱく質12.6g・脂質7g・炭水化物6.6gです。
７プレミアム おでん（カップ）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり136kcal、たんぱく質12.6gです。
７プレミアム おでん（カップ）のたんぱく質は1食あたり12.6gで、成人の1日の目安（65g）の約19.4%です。
