たんぱく質が摂れるレモン香る砂ずり黒胡椒焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり148kcal、たんぱく質25.8g・脂質4.5g・炭水化物1.2gです。
たんぱく質が摂れるレモン香る砂ずり黒胡椒焼きのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 148kcal | 6.7% |
| たんぱく質 | 25.8g | 39.7% |
| 脂質 | 4.5g | 7.5% |
| 炭水化物 | 1.2g | 0.4% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たんぱく質が摂れるレモン香る砂ずり黒胡椒焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり148kcal、たんぱく質25.8g・脂質4.5g・炭水化物1.2gです。
たんぱく質が摂れるレモン香る砂ずり黒胡椒焼きはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり148kcal、たんぱく質25.8gです。
たんぱく質が摂れるレモン香る砂ずり黒胡椒焼きのたんぱく質は1食あたり25.8gで、成人の1日の目安（65g）の約39.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
