【冷凍】アジアンダイニング トムヤムチャーハン 220g（カルディ）のカロリーは1食あたり396kcal、たんぱく質17.8g・脂質13.2g・炭水化物51.5gです。
【冷凍】アジアンダイニング トムヤムチャーハン 220gのカロリーは396kcalで、カルディの人気商品平均（71.9kcal）より約324.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 396kcal | 18% |
| たんぱく質 | 17.8g | 27.4% |
| 脂質 | 13.2g | 22% |
| 炭水化物 | 51.5g | 17.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.9g | 41.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: カルディ公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【冷凍】アジアンダイニング トムヤムチャーハン 220g（カルディ）のカロリーは1食あたり396kcal、たんぱく質17.8g・脂質13.2g・炭水化物51.5gです。
【冷凍】アジアンダイニング トムヤムチャーハン 220gのカロリーは1食あたり396kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
【冷凍】アジアンダイニング トムヤムチャーハン 220gのたんぱく質は1食あたり17.8gで、成人の1日の目安（65g）の約27.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
