| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 464kcal | 21.1% |
| たんぱく質 | 10.7g | 16.5% |
| 脂質 | 14.6g | 24.3% |
| 炭水化物 | 76.4g | 25.5% |
| 食物繊維 | 4.2g | 21% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛丼（並盛厚め）（一般食品）のカロリーはご飯180g＋具150gあたり464kcal、たんぱく質10.7g・脂質14.6g・炭水化物76.4gです。
牛丼（並盛厚め）のカロリーはご飯180g＋具150gあたり464kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
牛丼（並盛厚め）のたんぱく質はご飯180g＋具150gあたり10.7gで、成人の1日の目安（65g）の約16.5%です。
