とろ～りチーズ(単品)（なか卯）のカロリーは1食あたり145kcal、たんぱく質10.1g・脂質10.4g・炭水化物3.1gです。
とろ～りチーズ(単品)のカロリーは145kcalで、なか卯の人気商品平均（499.8kcal）より約354.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 145kcal | 6.6% |
| たんぱく質 | 10.1g | 15.5% |
| 脂質 | 10.4g | 17.3% |
| 炭水化物 | 3.1g | 1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
とろ～りチーズ(単品)（なか卯）のカロリーは1食あたり145kcal、たんぱく質10.1g・脂質10.4g・炭水化物3.1gです。
とろ～りチーズ(単品)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり145kcal、たんぱく質10.1gです。
とろ～りチーズ(単品)のたんぱく質は1食あたり10.1gで、成人の1日の目安（65g）の約15.5%です。
