おにぎり（ツナマヨ・1個）（一般食品）のカロリーは1個あたり232kcal、たんぱく質6.3g・脂質5.3g・炭水化物41.3gです。
出典: 日本食品標準成分表（組合せ）
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
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