えびとひじきのふんわり揚げ（味の素）のカロリーは1個（21.5g）あたり45kcal、たんぱく質1.5g・脂質3g・炭水化物2.9gです。
えびとひじきのふんわり揚げのカロリーは45kcalで、味の素の人気商品平均（6kcal）より約39kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 45kcal | 2% |
| たんぱく質 | 1.5g | 2.3% |
| 脂質 | 3g | 5% |
| 炭水化物 | 2.9g | 1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 3.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 味の素公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
えびとひじきのふんわり揚げ（味の素）のカロリーは1個（21.5g）あたり45kcal、たんぱく質1.5g・脂質3g・炭水化物2.9gです。
えびとひじきのふんわり揚げはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個（21.5g）あたり45kcal、たんぱく質1.5gです。
えびとひじきのふんわり揚げのたんぱく質は1個（21.5g）あたり1.5gで、成人の1日の目安（65g）の約2.3%です。
