| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 271kcal | 12.3% |
| たんぱく質 | 15.2g | 23.4% |
| 脂質 | 22g | 36.7% |
| 炭水化物 | 0.9g | 0.3% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
卵サラダ（1人分）（一般食品）のカロリーはゆで卵2個＋マヨあたり271kcal、たんぱく質15.2g・脂質22g・炭水化物0.9gです。
卵サラダ（1人分）のカロリーはゆで卵2個＋マヨあたり271kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
卵サラダ（1人分）のたんぱく質はゆで卵2個＋マヨあたり15.2gで、成人の1日の目安（65g）の約23.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
