| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 501kcal | 22.8% |
| たんぱく質 | 20.5g | 31.5% |
| 脂質 | 12.5g | 20.8% |
| 炭水化物 | 71.8g | 23.9% |
| 食物繊維 | 3g | 15% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
うな丼（並盛）（一般食品）のカロリーはご飯180g＋うなぎ蒲焼あたり501kcal、たんぱく質20.5g・脂質12.5g・炭水化物71.8gです。
うな丼（並盛）のカロリーはご飯180g＋うなぎ蒲焼あたり501kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20.5g、脂質は12.5gです。
うな丼（並盛）のたんぱく質はご飯180g＋うなぎ蒲焼あたり20.5gで、成人の1日の目安（65g）の約31.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
