道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦入り）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり313kcal、たんぱく質11.7g・脂質3.6g・炭水化物60.1gです。
道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦入り）のカロリーは313kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約147.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 313kcal | 14.2% |
| たんぱく質 | 11.7g | 18% |
| 脂質 | 3.6g | 6% |
| 炭水化物 | 60.1g | 20% |
| 食物繊維 | 3.4g | 17% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦入り）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり313kcal、たんぱく質11.7g・脂質3.6g・炭水化物60.1gです。
道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦入り）のカロリーは1食あたり313kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦入り）のたんぱく質は1食あたり11.7gで、成人の1日の目安（65g）の約18%です。
