ふんわり抹茶みるくロール（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり331kcal、たんぱく質6.6g・脂質14.6g・炭水化物44gです。
ふんわり抹茶みるくロールのカロリーは331kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約165.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 331kcal | 15% |
| たんぱく質 | 6.6g | 10.2% |
| 脂質 | 14.6g | 24.3% |
| 炭水化物 | 44g | 14.7% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふんわり抹茶みるくロール（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり331kcal、たんぱく質6.6g・脂質14.6g・炭水化物44gです。
ふんわり抹茶みるくロールのカロリーは1食あたり331kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ふんわり抹茶みるくロールのたんぱく質は1食あたり6.6gで、成人の1日の目安（65g）の約10.2%です。
