酸っぱい梅酢いか 23g（カルディ）のカロリーは1食あたり74kcal、たんぱく質3.3g・脂質2.5g・炭水化物9.6gです。
酸っぱい梅酢いか 23gのカロリーは、カルディの人気商品平均（71.9kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 74kcal | 3.4% |
| たんぱく質 | 3.3g | 5.1% |
| 脂質 | 2.5g | 4.2% |
| 炭水化物 | 9.6g | 3.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: カルディ公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年8月14日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
酸っぱい梅酢いか 23g（カルディ）のカロリーは1食あたり74kcal、たんぱく質3.3g・脂質2.5g・炭水化物9.6gです。
酸っぱい梅酢いか 23gはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり74kcal、たんぱく質3.3gです。
酸っぱい梅酢いか 23gのたんぱく質は1食あたり3.3gで、成人の1日の目安（65g）の約5.1%です。
