７プレミアム 極上炒飯（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり652kcal、たんぱく質19.2g・脂質27.6g・炭水化物82.8gです。
７プレミアム 極上炒飯のカロリーは652kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約505.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 652kcal | 29.6% |
| たんぱく質 | 19.2g | 29.5% |
| 脂質 | 27.6g | 46% |
| 炭水化物 | 82.8g | 27.6% |
| 食物繊維 | 2.4g | 12% |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 極上炒飯（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり652kcal、たんぱく質19.2g・脂質27.6g・炭水化物82.8gです。
７プレミアム 極上炒飯のカロリーは1食あたり652kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.2g、脂質は27.6gです。
７プレミアム 極上炒飯のたんぱく質は1食あたり19.2gで、成人の1日の目安（65g）の約29.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
