７Ｐフレッシュこだわり新鮮たまご４個（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり142kcal、たんぱく質12.2g・脂質10.2g・炭水化物0.4gです。
７Ｐフレッシュこだわり新鮮たまご４個のカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 142kcal | 6.5% |
| たんぱく質 | 12.2g | 18.8% |
| 脂質 | 10.2g | 17% |
| 炭水化物 | 0.4g | 0.1% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７Ｐフレッシュこだわり新鮮たまご４個（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり142kcal、たんぱく質12.2g・脂質10.2g・炭水化物0.4gです。
７Ｐフレッシュこだわり新鮮たまご４個はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり142kcal、たんぱく質12.2gです。
７Ｐフレッシュこだわり新鮮たまご４個のたんぱく質は1食あたり12.2gで、成人の1日の目安（65g）の約18.8%です。
