たんぱく質が摂れる 蒸し鶏のサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり159kcal、たんぱく質19.7g・脂質4.2g・炭水化物11.5gです。
たんぱく質が摂れる 蒸し鶏のサラダのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 159kcal | 7.2% |
| たんぱく質 | 19.7g | 30.3% |
| 脂質 | 4.2g | 7% |
| 炭水化物 | 11.5g | 3.8% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たんぱく質が摂れる 蒸し鶏のサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり159kcal、たんぱく質19.7g・脂質4.2g・炭水化物11.5gです。
たんぱく質が摂れる 蒸し鶏のサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり159kcal、たんぱく質19.7gです。
たんぱく質が摂れる 蒸し鶏のサラダのたんぱく質は1食あたり19.7gで、成人の1日の目安（65g）の約30.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
