ミニ醤油豚骨中華そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり331kcal、たんぱく質20g・脂質10.2g・炭水化物41.1gです。
ミニ醤油豚骨中華そばのカロリーは331kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約182.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 331kcal | 15% |
| たんぱく質 | 20g | 30.8% |
| 脂質 | 10.2g | 17% |
| 炭水化物 | 41.1g | 13.7% |
| 食物繊維 | 2.8g | 14% |
| 食塩相当量 | 3.7g | 52.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ミニ醤油豚骨中華そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり331kcal、たんぱく質20g・脂質10.2g・炭水化物41.1gです。
ミニ醤油豚骨中華そばのカロリーは1食あたり331kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ミニ醤油豚骨中華そばのたんぱく質は1食あたり20gで、成人の1日の目安（65g）の約30.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
