７プレミアム 塩ゆで枝豆（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり158kcal、たんぱく質12.9g・脂質7.5g・炭水化物10.5gです。
７プレミアム 塩ゆで枝豆のカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 158kcal | 7.2% |
| たんぱく質 | 12.9g | 19.8% |
| 脂質 | 7.5g | 12.5% |
| 炭水化物 | 10.5g | 3.5% |
| 食物繊維 | 7.3g | 36.5% |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 塩ゆで枝豆（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり158kcal、たんぱく質12.9g・脂質7.5g・炭水化物10.5gです。
７プレミアム 塩ゆで枝豆はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり158kcal、たんぱく質12.9gです。
７プレミアム 塩ゆで枝豆のたんぱく質は1食あたり12.9gで、成人の1日の目安（65g）の約19.8%です。
